警惕！心源性猝死年轻化，这些信号别忽视

秦楚风讯（十堰融媒记者 蒋巍 通讯员 钟泽宇）心源性猝死目前呈现年轻化趋势，那么，心源性猝死高危因素主要有哪些呢？一起来听听医生怎么说。

据市太和医院心脏外科主任医师赵祺介绍，心源性猝死危险性极高，当心脏停止有效泵血后，4分钟左右大脑开始出现不可逆损伤，6分钟之后生存率显著下降。高危人群包含患有冠心病、心肌炎及遗传性心律失常这些心脏基础疾病的市民，以及有三高问题、长期熬夜、高压力人群，一旦出现以下症状，建议积极就医检查。

市太和医院心血管疾病诊疗中心主治医师赵祺指出，此类患者通常会出现一些先兆症状，例如不明原因的胸痛，特别是位于胸骨中上段的闷压感或疼痛感，也可能放射至后背、左肩部或左侧面部。这些症状通常持续几分钟到十几分钟，之后可自行缓解。赵祺强调，一旦出现这些情况，患者必须高度警惕，这是身体发出的重要预警信号。医生提醒，现代生活方式正在系统性地“放大风险”。长期久坐、睡眠不足、持续压力、饮食结构失衡的人群，可能身体上没有明显的症状，很多人都会把它简单解释成太累了、最近没休息好，很容易忽略掉背后隐藏的心血管风险。

赵祺表示，长期的高负荷工作、经常熬夜及巨大的精神压力，均可能导致心脏病发病风险增加。此外，超过身体耐受度的高强度运动同样值得警惕。他强调，锻炼固然重要，但应控制在身体能够承受的负荷范围内。如果在运动过程中出现胸部不适的症状，务必立即停止运动，充分休息，并及时就医以获取专业的诊断和帮助。

医生特别强调的是，规律运动有利于锻炼心功能，但在极度劳累状态下进行过量剧烈运动，容易诱发心脏问题。目前，心源性猝死呈现年轻化趋势，主要诱因包括生活不规律(抽烟、饮酒)、高强度工作压力以及在不恰当状态下进行剧烈运动。

医生提醒

发生心脏骤停 抓住“黄金施救4分钟”

据中国国家心血管病中心统计，我国平均每天有近1500人死于心脏骤停。为此，医生建议，4分钟是心脏骤停后抢救的“黄金时间”。如果立刻实施急救，1分钟内抢救成功率大于90%，4分钟内抢救成功率降至50%。超出这个时间，死亡风险极高。

在现实生活中，学会徒手心肺复苏术十分有效，可在关键时刻派上用场。

张湾区红十字会应急救护培训师董晓琳指出，施救时首先要判断周围环境是否安全，在确保自身做好防护的前提下，迅速靠近患者，检查其是否有意识和呼吸。具体方法是：跪在患者身边，拍打其肩膀并进行呼唤（轻拍重呼）。如果患者对呼唤没有任何反应，接下来需要判断其呼吸情况：将头靠近患者口鼻处，观察其胸部是否有起伏，倾听是否有呼吸声，并感受口鼻处是否有气息流出。

如果患者无呼吸或呼吸不正常，同时用2-3根手指按压患者的颈动脉，若没有脉动，说明心脏骤停，需要马上开始心肺复苏。

张湾区红十字会应急救护培训师董晓琳介绍，胸外按压首先定位胸骨中下段，用一只手掌根部置于该处，另一只手叠放其上，十指交扣。施救时需确保掌根、肘关节和肩关节呈一条直线，利用上半身力量垂直向下按压。按压频率应保持在每分钟100至120次，按压深度需达到5至6厘米。

胸外按压30次，需要进行人工呼吸。捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入。持续30次胸外按压+2次人工呼吸。如果患者恢复了心跳，自主呼吸与脉搏搏动，患者有反应或者呻吟，可停止心肺复苏。此外，若事发现场有自动体外除颤器(AED)，快速取来按照语音提示操作，AED可自动分析心律，必要时利用电击除颤设备进行抢救。

编辑：董满

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