雷电+暴雨！十堰多地发布预警，注意防范

7月8日23时02分，十堰市气象台发布暴雨红色预警信号：过去1小时，丹江口市大沟林场瓦房槽降水量已达50毫米，预计未来3小时，丹江口市大沟林场等北部乡镇累计雨量将达100毫米以上，最大小时雨强50-70毫米，致灾风险极高，请特别加强防范。

7月8日22时25分，丹江口市气象台发布暴雨橙色预警信号：过去1小时，习家店镇瓦房槽降雨量已达20毫米。预计未来3小时，丹江口市北部乡镇累计雨量将达60毫米以上，最大小时雨强30-50毫米，请加强防范。

7月8日22时09分，十堰市气象台继续发布暴雨红色预警信号：今日12时至16时，郧阳区谭山镇、梅铺镇累计雨量已达80毫米以上，过去1小时上述地区又出现15-30毫米降水，预计未来2小时，郧阳区谭山镇、梅铺镇及周边地区仍有20-40毫米降水，致灾风险极高，请特别加强防范。

7月8日20时26分，郧阳区气象台发布暴雨橙色预警信号：过去1小时青曲镇韩家沟降雨量已达20毫米。预计未来3小时郧阳区青曲镇、柳陂镇、茶店镇、青山镇等沿江乡镇累计降雨量将达60毫米以上，最大小时雨强30-50毫米，请加强防范。

7月8日19时57分，竹山县气象台发布暴雨橙色预警信号：受白河县强降水云团南移影响，预计未来3小时，竹山县中北部将有60毫米以上降水，最大小时雨强30-50毫米，请注意防范。

7月8日19时54分，十堰市气象台发布暴雨橙色预警信号：受郧阳区西南部强降水云团东移影响，预计未来3小时，十堰城区将有60毫米以上降水，最大小时雨强30-50毫米，请注意防范。

7月8日19时45分，郧阳区气象台升级发布暴雨红色预警信号：过去1小时胡家营镇降水量已达60毫米。预计未来2小时，胡家营镇及周边地区累计降雨量将达100毫米以上，最大小时雨强50-70毫米，请特别加强防范。

7月08日19时45分，十堰市气象台发布暴雨红色预警信号：过去1小时郧阳区胡家营镇降水量已达60毫米。预计未来2小时，郧阳区胡家营镇及周边地区累计降雨量将达100毫米以上，最大小时雨强50-70毫米，请特别加强防范。

7月8日19时04分，郧阳区气象台发布暴雨橙色预警信号：过去1小时胡家营镇降雨量已达20毫米。预计未来3小时，郧阳区西南部乡镇累计雨量将达60毫米以上，最大小时雨强30-50毫米，请加强防范。

7月8日18时47分，郧西县气象台升级发布暴雨橙色预警信号：过去1小时涧池乡大泥河降水量已达30毫米。预计未来2小时郧西县东部、南部乡镇累计降雨量将达60毫米以上，最大小时雨强30-50毫米，致灾风险高，请加强防范。

7月8日18时24分，竹山县气象台发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时，竹山县将有分散雷电活动，并伴有5-7级阵风，雨量20-40毫米，请注意防范。

7月8日18时20分，郧阳区气象台升级发布暴雨橙色预警信号：过去1小时大柳乡塘上降水量已达20毫米。预计未来2小时，郧阳区大柳乡及周边地区累计降雨量将达60毫米以上，最大小时雨强30-50毫米，请加强防范。

7月8日18时20分，郧西县气象台发布暴雨黄色预警信号：过去1小时安家乡降水量已达15毫米，预计未来6小时，郧西县东南部乡镇将有50毫米以上降水，最大小时雨强20-40毫米，请注意防范。

7月8日16时13分，十堰市气象台发布暴雨橙色预警信号：受丹江口官山强降雨云团东移影响，预计未来3小时，武当山特区累计降雨量将达60毫米以上，最大小时雨强30-50毫米，致灾风险高，请加强防范。

7月8日16时09分，丹江口市气象台发布暴雨橙色预警信号：过去1小时官山镇分道观降水量已达20毫米。预计未来3小时丹江口市南部累计降雨量将达60毫米以上，最大小时雨强30-50毫米，请加强防范。

7月8日15时10分，十堰市气象台发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时，十堰城区、武当山特区将有雷电活动，并伴有5-7级阵风，雨量10-30毫米，请注意防范。

7月8日15时10分，丹江口市气象台发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时，丹江口市将有分散雷电活动，并伴有5-7级阵风，雨量10-30毫米，请注意防范。

7月8日14时14分，十堰市气象台发布暴雨红色预警信号：过去2小时郧阳区白桑关龙头降水量已达70毫米。预计未来2小时郧阳区白桑关镇及周边地区累计降雨量将达100毫米以上，最大小时雨强30-50毫米，请特别加强防范。

7月8日13时36分，郧阳区气象台发布暴雨橙色预警信号：过去1小时白桑关龙头降雨量已达30毫米。预计未来3小时南化塘、白桑关、梅铺、谭山、白浪等乡镇累计雨量将达60毫米以上，最大小时雨强20-40毫米，请加强防范。

7月8日13时01分，郧阳区气象台发布暴雨黄色预警信号：过去1小时南化塘龙吟峡降水量已达17毫米。预计未来6小时，郧阳区中北部乡镇将有50毫米以上降水，最大小时雨强20-40毫米，致灾风险较高，请注意防范。

7月8日7时50分，郧西县气象台暴雨橙色预警信号：过去1小时湖北口庙川降雨已达30毫米，预计未来3小时湖北口、关防乡及周边地区累计降雨量将达60毫米以上，最大小时雨强20-40毫米，致灾风险较高，请加强防范。

防御指南：

1.雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。

2.远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

3.不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。

4.如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

5.如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。

6.在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

7.当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8.在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等;不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的;不宜在水面和水边停留;不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

9.在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

10.如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。